EYESCARE: अपनी आंखों से करते है प्यार तो आज ही छोड़े ये खाना

Must Read

क्या पत्रकारिता दिवस मनाना औचित्य मात्र रह गया है…..

हर साल 30 मई को पत्रकारिता दिवस मनाया जाता है l जिसका मुख्य उद्देश्य समाज को पत्रकारिता के मूल...

यूपी सरकार ने आम की होम डिलीवरी की शुरू की व्यवस्था, अब घर बैठे उठाएं आम का लुत्फ

प्रदेश में भी अब ऑनलाइन बुक कर बागों से सीधे डोर स्टेप पर आप ताजे रसीले आम मंगा सकेंगे।...

Love story का दुखद अंत: प्रेमिका की हत्या के बाद प्रेमी बोला मुझे भी मार दो, लड़की के बाप ने उसे भी मार दी...

  उत्तर प्रदेश के सहारनपुर जिले की पुलिस ने प्रेमी-प्रेमिका की मौत के मामले में सनसनीखेज खुलासा किया है। लड़की...
- Advertisement -
- Advertisement -
- Advertisement -

आंखों के संबंध में एक आम धारणा है कि जैसे जैसे आपकी उम्र बढ़ती है वैसे वैसे हमारी आंखों की रोशनी भी कमजोर होने लगती है। लेकिन हमने कई ऐसे बच्चों और युवाओं को आंखों पर चश्मा लगाए देखा है जो अभी बेहद ही कम उम्र के है। अक्सर बच्चों को ज्यादा टीवी देखने या अधिक समय तक मोबाइल का इस्तेमाल न करने की सलाह दी जाती है क्योंकि ऐसा माना जाता है कि इनसे निकलने वाली किरणें आंखों की रोशनी को प्रभावित करती है। परंतु आज हम आपको कुछ ऐसे खाद्य पदार्थों के बारे में बताएंगे जिनका ज्यादा सेवन करने से ही आपके घर के बच्चों की आंखों पर बहुत ही कम उम्र में चश्मा चढ़ जाता है।

  1. कृत्रिम पेय पदार्थ  Artificially sweetened drinks

आपको बता दें कि जिन पेय पदार्थों को कृत्रिम रूप से मीठा किया जाता है उनमें कृत्रिम शक्कर की मात्रा अधिक होती है। जोकि आपके उच्च रक्तचाप के जोखिम को बढ़ा सकते हैं औऱ आंखों की रोशनी पर गलत असर डाल सकता है। वहीं चीनी का अधिक मात्रा में प्रयोग करने से आपकी रक्त वाहिकाओं में सूजन आ सकती है जोकि आपकी आंख के रेटिना को नुकसान पहुंचाती है। इतना ही नहीं कृत्रिम पेय पदार्थों के अत्यधिक सेवन से आपकी आंखों की रोशनी जाने का भी खतरा बना रहता है।

  1. फ्रेंच फ्राइज़ French fries

आलू के लंबे-लंबे टुकड़ो से तैयार किए गए फ्रेंच फ्राइज को शरीर के साथ-साथ आंखों के लिए भी हानिकारक माना जाता है। क्योंकि वसा की मात्रा अधिक होती है औऱ अधिक चिकनाई की वजह से यह उच्च रक्तचाप से ग्रस्त आंखों में रेटिनोपैथी जैसी परेशानियों का कारण बन सकता है। इस प्रकार आपको आंखों को स्वस्थ बनाए रखने के लिए हरी पत्तेदार सब्जियों का सेवन करने की सलाह दी जाती है।

 

- Advertisement -
- Advertisement -

Latest News

क्या पत्रकारिता दिवस मनाना औचित्य मात्र रह गया है…..

हर साल 30 मई को पत्रकारिता दिवस मनाया जाता है l जिसका मुख्य उद्देश्य समाज को पत्रकारिता के मूल...

यूपी सरकार ने आम की होम डिलीवरी की शुरू की व्यवस्था, अब घर बैठे उठाएं आम का लुत्फ

प्रदेश में भी अब ऑनलाइन बुक कर बागों से सीधे डोर स्टेप पर आप ताजे रसीले आम मंगा सकेंगे। यह सुविधा अगले सप्ताह से...

Love story का दुखद अंत: प्रेमिका की हत्या के बाद प्रेमी बोला मुझे भी मार दो, लड़की के बाप ने उसे भी मार दी...

  उत्तर प्रदेश के सहारनपुर जिले की पुलिस ने प्रेमी-प्रेमिका की मौत के मामले में सनसनीखेज खुलासा किया है। लड़की के पिता ने ही दोनों...

सतपुली कॉलेज से हुआ National Webinar, देशभर के लोगों ने रखे विचार

पौड़ी-गढ़वाल-राजकीय महाविद्यालय सतपुली तथा विद्या अभिकल्पन मनोवैज्ञानिक शोध संस्था हल्द्वानी के संयुक्त तत्वावधान में एक राष्ट्रीय वेबिनार PROBLEMS FACING BY ADOLESCENTS DURING COVID-19 विषय...

नाला खुदाई के दौरान मिला 3 साल पहले MISSING युवक का कंकाल, AADHAR से हुई पहचान

उत्तर प्रदेश के जिला मैनपुरी के किशनी में उस वक्त सनसनी मच गई जब नाला निर्माण के लिए चल रही खुदाई के दौरान उसमें...
- Advertisement -